5 أطعمة تنظّف الأمعاء وتعزّز الهضم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ

... تنظيف القولون، وتحسين حركة الأمعاء، وتخفيف الانتفاخ، وتحقيق التوازن البكتيري الداخلي منها: الشوفان غني بالألياف ويُنشّط الحركة الزبادي يُعيد ...