اد مارك السعودية

6- تناول مشروبات صحية مثل اليانسون والبابونج. 7- ممارسة الرياضة. اقرأ أيضا: 6 فوائد لمحلول تنظيف القولون · 6 نصائح لتفادي نوبات القولون العصبي.